דיוק בתנועה הוא לא מותרות - הוא הדרך

בפילאטיס, כמו באמנות, כל פרט נחשב.
הדיוק אינו תוספת - הוא הליבה. אבל כשאנחנו מלמדים שיעור רפורמר עם שמונה משתתפים, או שיעור מזרן עם קבוצה מגוונת של גילאים ויכולות - האם באמת אפשר לשמור על רמת דיוק גבוהה?

זו שאלה שחשוב לשאול - כי בעולם של תנועה, מה שלא מדויק פשוט לא עובד.

הדיוק הוא לא יעד - הוא השיטה עצמה

התרגול בפילאטיס אינו תנועה לשם תנועה.
תרגיל שבוצע "בערך" אולי ייראה דומה - אך ההשפעה שלו תהיה שטחית. לעיתים אף מזיקה.
רק תרגול מדויק, עם מיקוד אמיתי בכוונה, בתנועה ובנשימה, מביא שינוי עמוק - בגוף ובתודעה.

לכן מורה לפילאטיס לא רק מלמד סדרת תרגילים, אלא מחפש כל הזמן איך לדייק אותם עבור מי שנמצא מולו.

האתגר במרחב הקבוצתי - ומה עושים איתו

כאשר בקבוצה אחת נמצאים:

• נערה בת 14 עם גמישות טבעית
• אישה בת 80 עם אוסטאופורוזיס
• גבר בן 27 בכושר גבוה עם שרירים מקוצרים
  
  

לא מדובר רק בהבדלי גיל, אלא בהבדלים מהותיים בגוף, ברקמות, בהיסטוריה תנועתית, וביכולת התפיסה של התרגול.

הוראה אחידה אינה מתאימה - היא לא תהיה מדויקת, לא בטוחה, ולא אפקטיבית.
מורה לפילאטיס חייב לדעת לזהות מה עומד מולו, להבין את הפערים, ולהתאים את הדרך - לא את המתאמן לשיטה, אלא את השיטה למתאמן.

זו גישה שמחייבת מקצועיות, ניסיון, ובעיקר אומנות בהוראה.

דיוק הוא גם הדרך שבה מלמדים

הדיוק אינו קיים רק בגוף - הוא מתחיל באופן שבו אנחנו מלמדים.

יש מתאמנת שתבין תנועה דרך מגע קל.
יש מי שיזדקק להסבר טכני חד ומפורש.
ויש שתפנים דווקא דרך דימוי שידבר אל התחושה הפנימית.

מורה טוב יודע לגוון - לדעת מתי להשתמש באיזו שפה, ולמי.
זו לא רק טכניקה, זו אומנות של ממש.

וכך אנחנו פועלים בסטודיו

בסטודיו שלנו, גם בשיעורים קבוצתיים, לכל מתאמן יש תוכנית אישית - בהתאם לרמה, למבנה הגוף, לרקע הבריאותי וליכולת האישית שלו.

אנחנו לא מאמינים בשיעור "שווה לכולם" - אלא בתרגול שמכוון לדיוק, הקשבה ותוצאה.
לא תמיד מגיעים לשלמות - אבל תמיד שואפים אליה. זו הדרך שלנו.

רוצה ללמוד ללמד כך?

אם את או אתה שוקלים להיכנס לעולם הוראת הפילאטיס - חשוב לדעת:
להיות מורה מצוין זה לא רק לדעת תרגילים, אלא להבין את האדם שמולך.
לדעת לראות, להרגיש, לשאול, ולהעביר תרגול שהוא מדויק, בטוח, ועמוק באמת.

בקורס המורים שלנו לומדים איך ללמד מתוך דיוק - גם בשיעור קבוצתי, גם בעבודה פרטנית, ובעיקר מתוך הבנה שכל מתאמן הוא עולם שלם.

רוצה לקבל פרטים על הקורס הקרוב?

נשמח לשלוח מידע ולעזור לך להתחיל בדרך מקצועית, אנושית, ומדויקת באמת.

למידע נוסף על הקורסים