פילאטיס מכשירים נקודת מגע – ירושלים

הצוות המקצועי ושיטת העבודה הייחודית בסטודיו, מאפשרים לנו לא להתפשר על מקצועיות ושימת לב לפרטים הקטנים בכל מתעמל. כמו כן, אנו מקפידים על שיתוף פעולה והיוועצות שוטפת עם המטפלים המקצועיים (מטפלי טווינה, דיקור, מטפלים במגע ועוד) של מרכז נקודת מגע.

מערכת שעות
המדריכי/ות שלנו
פילאטיס בנקודת מגע
קורסים והכשרות
הכשרת מדריכי/ות פילאטיס מכשירים ומזרן בירושלים

פילאטיס מכשירים

בשיטת פילאטיס ישנה חשיבות רבה לדיוק בעבודה ולכן חשוב להתאמן בקבוצה קטנה, המאפשרת עבודה לפי תכנית פרטנית וקבלת תשומת לב אישית.

הצוות המקצועי ושיטת העבודה הייחודית בסטודיו, מאפשרים לנו לא להתפשר על מקצועיות ושימת לב לפרטים הקטנים בכל מתעמל. כמו כן, אנו מקפידים על שיתוף פעולה והיוועצות שוטפת עם המטפלים המקצועיים (מטפלי טווינה, דיקור, מטפלים במגע ועוד) של מרכז נקודת מגע.

אנו מציעים שירות מקצועי לרקדנים, ספורטאים, מתעמלים בעלי צרכים מיוחדים, משתקמים וכל אדם המעוניין להתחטב, לשמור על בריאות, יציבה וכושר טובים.

כל לקוח/ה זוכה לליווי צמוד ותשומת לב אישית, והתוצאות ניכרות לעין ולגוף.

שיטת העבודה

בסטודיו "נקודת מגע" העבודה היא בקבוצות קטנות של עד 5 מתעמלים בשיעור, בהדרכת מורים מוסמכים בעלי וותק וניסיון רב.

לכל מתעמל נקבעת תכנית אישית, המתועדת במערכת ממוחשבת ומותאמת לצרכיו הקונקרטים של המתעמל.

שיטת ה-Structural Synergy Technique) S.S.T)

טכניקת עבודה באימון פילאטיס, שפותח על-ידי יפעת קולודנר, לאחר שנים רבות של ניסיון בתחום.

מבנה קבוע של השיעור וגמישות בתהליך השיעור הם מושגים המנוגדים זה לזה, ועם זאת אין האחד יכול להתקיים בלי האחר. קיום של מבנה מסודר של שיעור וגמישות בתהליך הלמידה מאפשר למורה להיות יצירתי וקשוב לצרכים המיוחדים של כל אחד מהמתאמנים, בלי להתפשר עם השלם. תפיסת הגוף והנפש כ"שלם" היא הַמַקנָה לגישה הזאת את חשיבותה הרבה ואת ההשפעה העמוקה שלה.

השיעור בשיטת ה-S.S.T בנוי מרפרטואר של 10 נושאים במבנה עוקב, כך שבכל שיעור יהיה תרגיל אחד מכל נושא.

להמשך קריאה

המדריכי/ות שלנו

מאמרים מקצועיים – פילאטיס

  • אבולוציה של האדם

כ-80% מעל גיל 30 מדווחים על כאבים בגב

מֵאֵת |24/03/2019|כל המאמרים מנקודת מגע בירושלים, מאמרים מקצועיים - יפעת קולודנר, מאמרים על פילאטיס מאת יפעת קולודנר|0 תגובות

כאב גב כ-80 אחוזים מהאוכלוסייה מעל גיל 30 מדווחים על כאבים בגב. זוהי סטטיסטיקה ענקית!! אנחנו חייבים לחשוב מדוע? איך ייתכן שכל-כך הרבה אנשים סובלים מכאבי גב, דווקא בתקופה שנדמה שהמודעות לאורח חיים בריא [...]

  • הכשרת מדריכי/ות פילאטיס מכשירים ומזרן בירושלים

כמה פעמים בשבוע אתם מתרגלים פילאטיס?

מֵאֵת |26/02/2019|כל המאמרים מנקודת מגע בירושלים, מאמרים מאת יפעת קולודנר, מאמרים מקצועיים - יפעת קולודנר|0 תגובות

אחת השאלות הנפוצות שאנחנו נשאלים בסטודיו, היא: "כמה פעמים בשבוע עליי לתרגל פילאטיס כדי להרגיש שיפור ולהתקדם?" לשאלה הזו יש תשובה ברורה: אני ממליצה לעשות בכל יום שיעור. כמובן שלרוב האנשים קשה לתרגל כל [...]

  • פילאטיס מכשירים ירושלים

ששת כללי הזהב של פילאטיס

מֵאֵת |11/02/2019|כל המאמרים מנקודת מגע בירושלים, מאמרים מקצועיים - יפעת קולודנר, מאמרים על פילאטיס מאת יפעת קולודנר|0 תגובות

6 עקרונות היסוד של פילאטיס העקרונות עליהם מבוסס אימון הפילאטיס מעולם לא פורסמו באופן ראשי על-ידי ג'וזף פילאטיס, אך הם באים לידי ביטוי בכתבי היד שלו ובצורות תיעוד אחרות. מאז, פותחו סגנונות רבים ללימוד [...]

צור קשר

טלפון: 02-5664155
דוא"ל : nekudatmaga@bezeqint.net

כתובת: דרך בית לחם 50, ירושלים 93553

לתשומת ליבכם

על הגעה לשיעור יש להודיע מראש, על מנת לאפשר שיעורים בקבוצות שאינן עולות על 5 איש

מחירון:
שיעור בודד: 85 ש"ח
שיעור סמי פרטי: 160 ש"ח לאדם
שיעור פרטי: 250 ש"ח
שיעור פרטי עם יפעת: 300 ש"ח

* ניתן לרכוש כרטיסיות במחירים מוזלים.

יש להגיע בבגדים נוחים ולהביא גרביים ומגבת אישית

על אי הגעה לשיעור יש להודיע לפחות 24 שעות מראש למזכירות המרכז או במענה הקולי. אחרת הביטול כרוך בתשלום

נקודת מגע שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינוים במערכת השעות

הרשם לניוזלטר