גבריאל נסטל

גבריאל נסטל

לפני כמה שנים התחיל להתאמן בפילאטיס ב"נקודת מגע" והתאהב בתחום.

גבריאל בוגר קורס הכשרת מדריכי פילאטיס של "נקודת מגע" ורוכב אופניים הרבה שנים.

תרגיל אהוב:
 Roll up – תרגיל שכמעט כל אחת ואחד יכולים להצליח עם עבודה, ומאותו תרגיל יש עוד הרבה לאן להתחזק ולהגיע.

היתרון שבפילאטיס לדעתי:

פילאטיס היא דרך מדהימה, שמעבר לחיטוב ולחיזוק הגוף, היא גם דרך לעזור לאנשים עם בעיות גופניות שונות.

אימון פילאטיס זו דרך נהדרת להבין את הגוף שלנו יותר טוב. רמת הדיוק שאפשר להגיע בפילאטיס יכולה לעזור לא רק פיזית אלה גם מנטלית. אין אדם שפילאטיס לא יכול לעזור לו, ואלו שיאהבו את זה לא ירצו להפסיק!

למערכת שעות וקביעת תור >>>